(สำหรับ 2-4 เสิร์ฟ)
ข้าวกล้อง 150 กรัม
ควินัว 80 กรัม
ข้าวโอ๊ต 120 กรัม
ข้าวโพดหวาน 100 กรัม
น้ำ 430 กรัม
เกลือ 2 กรัม

1. แช่ข้าวกล้อง ควินัว และข้าวโอ๊ตค้างคืนไว้
2. เทเมล็ดข้าวที่แช่ไว้ลงในหม้อ
3. เติมเกลือ
4. ปิดฝาหม้อ เลือกโปรแกรม “หุงข้าวกล้อง”
5. เปิดฝาออกก็จะพบธัญพืชกรุ่นๆ
6. เสิร์ฟพร้อมผักและเนื้อสัตว์ตามชอบ
7. ธัญพืชหลากสีสัน มอบพลังเต็มเปี่ยม ครบจบในจานเดียว!